• Корни китайского цигун. Секреты успешной практики

  Известный мастер китайских боевых искусств и оздоровительных практик подробно рассказывает об истории древнего искусства цигун, о его основных направлениях и методах и о трех «корнях» — энергиях ци, цзин и шэнь. Это самое фундаментальное и систематизированное введение в цигун, которое когда-либо издавалось на русском языке. Книгу Ян Цзюньмина можно назвать «академической», при этом она написана очень доступно и увлекательно. Автор обсуждает современные гипотезы о природе энергии ци и приводит список вопросов, ответы на которые пока еще не найдены. Читатель, занимающийся любым стилем цигун, найдет в книге множество практических указаний о регулировании тела, дыхания и «трех корней», о самых распространенных ошибках и способах их исправления, а также подробное объяснение теории главных и «чудесных» меридианов ци (с описанием их траекторий и полными списками всех активных точек). «Корни китайского цигун» — незаменимое пособие для всех, кто интересуется китайской метафизикой и ее практическими аспектами: цигун, боевыми искусствами, массажем, целительством.
  
  
  Корни китайского цигун. Секреты успешной практики
• Предупреждение и Благодарности
• Предисловие
• Общие сведения, Введение
• Общее определение ци и цигун
• Корни китайского цигун
• Об этой книге
• История цигун
• Основные понятия цигун
• И и синь
• Даньтянь
• Ци и человеческий организм
• Ци и биоэлектромагнитная энергия
• Некоторые гипотезы
• Открытие Ворот ци
• Цигун и религия
• Разделы цигун
• Теория цигун
• Трактат о промывании костного мозга Да Мо
• Общие рекомендации к практике цигун
• Кань и Ли
• Регулирование тела (тяо шэнь)
• Стойка Всадника (ма-бу)
• Стойка Лука и Стрелы
• Регулирование дыхания (тяо си)
• Общие рекомендации в регулировании обычного дыхания
• Регулирование эмоционального разума
• Регулирование цзин
• Регулирование ци (тяо ци)
• Регулирование духа (тяо шэнь)
• Важные замечания о практике цигун
• Наиболее распространенные ощущения, испытываемые при неподвижной медитации
• Отклонения и их коррекция
• Двадцать четыре правила для практики цигун
• Каналы ци
• Двенадцать главных каналов ци
• Восемь чудесных сосудов ци
• Вопросы о ци и биоэнергии
• Заключение
• Словарь китайских терминов

Лекции и семинары по йоге

Подкаст здоровья - упражнения для крестца с Оксаной Поникаровой Серия еженедельных подкастов продолжается! С вами общается Оксана Поникарова, профессиональный инструктор и очень хороший человек :) А так же преподаватель Центра и выпускница Школы йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых. Комментируйте это видео, ставьте "Мне нравится" и делитесь ... подробней 2014-01-13

Вячеслав Смирнов -Техника гармонизирущего дыхания Вячеслав Смирнов, врач-терапевт, чемпион Мира по йога-спорту 2004 года, инструктор, сертифицированный Международной федерацией йоги (IYF), специалист в области рефлексотерапии и традиционных систем реабилитации, автор многих оздоровительных и развивающих программ, публикаций и передач. Входит в числ ... подробней 2014-01-13

Вячеслав Смирнов - О жизни, здоровье и точках равновесия Это небольшой ролик, в котором Вы найдете некоторые идеи, которые могут помочь Вам достичь еще более крепкого и полноценного здоровья, психологической стабильности и жизненной успешности. Равно как и уберечь себя от их утраты в будущем. Просто посмотрите его внимательно и поразмышляйте над этими иде ... подробней 2014-01-13

9,5 минут, которые способны изменить Вашу жизнь. Этот короткий ролик - наш подарок тем, кто по какой-то причине не сможет принять участие в Школе. В нем кратко описаны важные принципы, которые определяют то, что происходит с нами и нашей жизнью. В Школе мы будем работать с этим значительно глубже. Но и этой информации уже достаточно, чтобы полност ... подробней 2014-01-13

Бесплатный видеокурс. Подкаст здоровья-2. Марина Люсак Второй ролик из нашей серии еженедельных подкастов! На этот раз с вами общается Марина Люсак, замечательный человек и прекрасный инструктор. Преподаватель Центра и слушатель Школы йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых. Комментируйте это видео, ставьте "Мне нравится" и делитесь им ... подробней 2014-01-13

Самые эффективные техники оздоровления и повышения уровня тонуса. Бесплатный видеокурс. Часть 3 ПОДАРОК от центра йоги "Be Happy"! Смотрите еженедельные видеоролики от наших инструкторов, посвященные физическому и духовному оздоровлению! HathaLove Flash Я всю жизнь не мог понять почему в груди болит.А это оказывается Тимус с накопленным грузом вытесненных эмоций.Вячеслав Спасибо ... подробней 2014-01-13

5 секретов Энергии и Здоровья Запись вебинара Вячеслава Смирнова "5 секретов Энергии и Здоровья" Вебинар Вячеслава Смирнова об основных принципах повышения уровня здоровья и энергии. Исключительно полезно для любого человека. Комментируйте это видео, ставьте "Мне нравится" и делитесь им с друзьями и всеми теми, кого вы хо ... подробней 2014-01-13

Обучение йоге, Вячеслав Смирнов Краткое описание программы обучения в Школе йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых. Комментируйте это видео, ставьте "Мне нравится" и делитесь им с друзьями и всеми теми, кого вы хотели бы видеть здоровыми, более сильными, успешными и счастливыми! Подписывайтесь на наш канал на Y ... подробней 2014-01-13

О семинаре "Простая правильная жизнь" Интервью с Вячеславом Смирновым о семинаре из серии "Просто о сложном", который пройдет 28 января. Комментируйте это видео, ставьте "Мне нравится" и делитесь им с друзьями и всеми теми, кого вы хотели бы видеть здоровыми, более сильными, успешными и счастливыми! Подписывайтесь на наш канал на ... подробней 2014-01-13

Вячеслав Смирнов - Полное йоговское дыхание Йога. Вячеслав Смирнов - Полное йоговское дыхание Комментируйте это видео, ставьте "Мне нравится" и делитесь им с друзьями и всеми теми, кого вы хотели бы видеть здоровыми, более сильными, успешными и счастливыми! Подписывайтесь на наш канал на Youtube и смотрите все обучающие и развивающие мат ... подробней 2014-01-13