НОВОСТИ и СТАТЬИ с Bodybuilding-Fitness.ru 4

Каратэ-до Это боевое искусство сформировалось на острове Окинава, который находился на пересечении торговых путей и на протяжении долгого периода времени был предметом территориальных и политических притязаний как со стороны Китая, так и со стороны Японии, политическое и военное давление которых на маленькое ... http://www.bodybuilding-fitness.ru/theme/showknew/id/153/ 2010-11-22

Размеры мышц Прежде чем сравнивать себя с профессионалами, давайте посмотрим, какие объемы мышц бывают у чемпионов. Как насчет фантастических обхватов предплечий в 45-47 см у профессионалов весом в 90 кг? Трудно поверить, верно? Между тем, такие цифры встречаются в современных журналах по бодибилдингу. Однако об ... http://www.bodybuilding-fitness.ru/theme/showknew/id/152/ 2010-11-22

Генетические различия В чем же разница между нами, обычными людьми, и той "могучей кучкой", которая наделена врожденной способностью накачивать гигантскую массу и силу? Среди культуристов бытует заблуждение, что чемпионы не родились чемпионами, а "сделали себя сами". Отсутствие природных задатков, якобы, лишь тормозит ... http://www.bodybuilding-fitness.ru/theme/showknew/id/151/ 2010-11-22

Назван продукт, способный заменить молоко, мясо и сахар Назван продукт, способный заменить молоко, мясо и сахар Ученые назвали продукт, являющийся полезным эквивалентом пищи, без которой не может прожить почти ни один человек. По мнению специалистов, именно он является самым естественным для человека. Вместо молока, мяса и сахара можно употреблять к ... http://www.bodybuilding-fitness.ru/theme/showknew/id/142/ 2010-11-08

НОВОСТИ и СТАТЬИ с Bodybuilding-Fitness.ru 3

Самообман Независимо от того, новичок ты или опытный бодибилдер, все атлеты склонны к самообману и заблуждению. А все это происходит из-за влияния из вне. Как ни странно, но опытные бодибилдеры начинают прислушиваться к новичкам. До сих пор существует мнение, что если не будешь много тренироваться, то мышцы ... подробней 2011-01-16

Ошибки начинающих. Занятия фитнесом. Я занималась в нескольких спортивных залах, которые различались своими размерами, уровнем сервиса и фирмами изготовителей тренажеров. Например, полгода назад я посещала женский тренажерный зал, а сейчас поменяла его на более современный и большой фитнес-клуб. Будучи человеком наблюдательным, я поне ... подробней 2011-01-16

Изнуряющий фитнес грозит бесплодием Норвежские ученые бьют тревогу: последние исследования показали, что излишнее увлечение фитнесом лишает женщин возможности завести детей. Дело в том, что частые тренировки неизбежно ведут к уменьшению фертильности. К невозможности забеременеть приводит не только большое количество занятий в фитнес- .. http://www.bodybuilding-fitness.ru/theme/news/page/1/ 2010-12-02

НОВОСТИ и СТАТЬИ с Bodybuilding-Fitness.ru 2

История соревнований "Мистер Олимпия" (Часть 1) В 1963 году, Джо Вейдер сделал анализ всех титулов существующих в бодибилдинге, и решил, что ни один из них полностью не отвечает его виденью, какой должен быть спорт. Он интуитивно осознавал, что нынешнее поколение бодибилдеров, не ставят на карту все для достижения цели и демонстрируют на соревн ... подробней 2011-01-26

История соревнований "Мистер Олимпия" (Часть 2) В 1979 Зейн завоевал свой третий титул Мистер Олимпия. “Неужели он останется править Олимпией навсегда и побить рекорд Арнольда?” - задавались вопросом любители спорта. Франк казался непобедимым, но в 1980 состоялось одно из самых спорных состязаний в истории Олимпии. В 1980 соревнования прох ... подробней 2011-01-26

История соревнований "Мистер Олимпия" (Часть 3) В 1997 году, Олимпия состоялась в Лонг-Бич (город на юго-западе штата Калифорния). В этот день соревнования праздновали свой 33-й юбилей. Общий гонорар составлял 285,000$, а приз победителя 110,000$. Здесь бодибилдеров признали как профессиональных атлетов, в правильном понимании этого слова. Дор ... подробней 2011-01-26

Причины появления крепатуры Первая тренировка? Сочувствуем... Вы честно выдержали первую тренировку в фитнес-клубе и с победной улыбкой отправляетесь домой. Оказывается, все не так страшно, как казалось, и вы уверены, что справились со всем на отлично! Но проснувшись утром, вдруг ощутили невыносимую боль во всем теле, в каж ... подробней 2011-01-25

Комплекс гимнастики тибетских монахов "Око возрождения" "Око возрождения" - гимнастика вечно молодых и стройных Слышали ли вы об удивительном комплексе упражнений "Око возрождения", дарующем здоровье, молодость и энергию? Если нет, то знакомьтесь! Эти упражнения составлены для тех, кто хочет на долгие годы сохранить стройную фигуру. Немаловажно, что з ... подробней 2011-01-25

Стретчинг упражнения Стретчинг с английского переводится как растягивание. Стрейчинг упражнения - это статические упражнения, когда движения выполняются крайне медленно, вы принимаете определенную позу и застываете так примерно на 5-30 секунд, а в некоторых случаях на целую минуту. В теле происходит миотатический рефле .http://www.bodybuilding-fitness.ru/theme/news/ 2011-01-16

НОВОСТИ и СТАТЬИ с Bodybuilding-Fitness.ru 1

Правила тренажерного зала Правила тренажерного залаОсновной целью посещения тренажерного зала для многих является увеличение силы и наращивание мышечной массы. Но, зачастую, рядовому посетителю спортзала просто не хватает правильных знаний, а, как результат, приходится видеть работу по так называемым модифицированным силовы ... подробней 2011-01-26

5 важных советов для бодибилдера В сегодняшней статье Вам дается несколько советов успешного тренинга, которые помогут набрать мышечную массу и построить тело, заслуживающее внимания и уважения. Итак, начнем... Как и в любом другом виде спорта в бодибилдинге существуют свои правила, которых нужно придерживаться, чтобы не ... подробней 2011-01-26

Фармакология Ни для кого не является секретом, что использование стероидных препаратов широко распространенно в спорте. Культуризм не является исключением. Плохо это или хорошо – решать каждому из нас. Но как бы оно ни было - это есть и от этого никуда не денешься. Мы приняли решение создать раздел фармакологии ... подробней 2011-01-26

История становления бодибилдинга Повышенный интерес к специальному наращиванию мускулатуры возник в конце девятнадцатого столетия. Причем мощные мышцы считались не столько средством выживания или самозащиты, сколько возвратом к древнегреческому идеалу - гармонично развитому человеческому телу. Древняя традиция поднятия тяжестей п ... http://www.bodybuilding-fitness.ru/theme/news/ 2011-01-26