НОВОСТИ и СТАТЬИ с Bodybuilding-Fitness.ru

Стретчинг упражнения Стретчинг с английского переводится как растягивание. Стрейчинг упражнения - это статические упражнения, когда движения выполняются крайне медленно, вы принимаете определенную позу и застываете так примерно на 5-30 секунд, а в некоторых случаях на целую минуту. В теле происходит миотатический рефле ... подробней 2011-01-16

Самообман Независимо от того, новичок ты или опытный бодибилдер, все атлеты склонны к самообману и заблуждению. А все это происходит из-за влияния из вне. Как ни странно, но опытные бодибилдеры начинают прислушиваться к новичкам. До сих пор существует мнение, что если не будешь много тренироваться, то мышцы ... подробней 2011-01-16

Ошибки начинающих. Занятия фитнесом. Я занималась в нескольких спортивных залах, которые различались своими размерами, уровнем сервиса и фирмами изготовителей тренажеров. Например, полгода назад я посещала женский тренажерный зал, а сейчас поменяла его на более современный и большой фитнес-клуб. Будучи человеком наблюдательным, я поне ... подробней 2011-01-16

Изнуряющий фитнес грозит бесплодием Норвежские ученые бьют тревогу: последние исследования показали, что излишнее увлечение фитнесом лишает женщин возможности завести детей. Дело в том, что частые тренировки неизбежно ведут к уменьшению фертильности. К невозможности забеременеть приводит не только большое количество занятий в фитнес- ... подробней 2010-12-02

Семь гормонов женского совершенства. Представляем вам женскую "горячую гормональную семерку" именно от нее зависит наше здоровье, настроение, внешний вид, сон, аппетит, сила воли и даже интеллект! Эстроген Самый известный женский половой гормон, который делает женщину женщиной. Вырабатывается в яичниках. Благодаря эстрогену наша ... подробней 2010-12-02

Каратэ-до Это боевое искусство сформировалось на острове Окинава, который находился на пересечении торговых путей и на протяжении долгого периода времени был предметом территориальных и политических притязаний как со стороны Китая, так и со стороны Японии, политическое и военное давление которых на маленькое ... подробней 2010-11-22

Размеры мышц Прежде чем сравнивать себя с профессионалами, давайте посмотрим, какие объемы мышц бывают у чемпионов. Как насчет фантастических обхватов предплечий в 45-47 см у профессионалов весом в 90 кг? Трудно поверить, верно? Между тем, такие цифры встречаются в современных журналах по бодибилдингу. Однако об ... подробней 2010-11-22

Генетические различия В чем же разница между нами, обычными людьми, и той "могучей кучкой", которая наделена врожденной способностью накачивать гигантскую массу и силу? Среди культуристов бытует заблуждение, что чемпионы не родились чемпионами, а "сделали себя сами". Отсутствие природных задатков, якобы, лишь тормозит ... подробней 2010-11-22

Назван продукт, способный заменить молоко, мясо и сахар Назван продукт, способный заменить молоко, мясо и сахар Ученые назвали продукт, являющийся полезным эквивалентом пищи, без которой не может прожить почти ни один человек. По мнению специалистов, именно он является самым естественным для человека. Вместо молока, мяса и сахара можно употреблять к ... подробней 2010-11-08

Полноценный сон улучшает память Эксперты из Университета Вашингтона в Сент-Луисе (США) сообщили о том, что послеобеденный сон улучшает память. В свою очередь полноценный ночной отдых также полезен и для проспективной памяти - возможности вспомнить не только информацию, но и время, когда она должна быть использована. Ученые увер ... подробней 2010-11-08