понедельник, 7 февраля 2011 г.

Ученые назвали самые опасные для здоровья продукты

Американские исследователи составили рейтинг продуктов, которые наиболее часто становилась причиной отравлений в течение последних 20 лет.


Колбаса и сосиски. Содержат много скрытых жиров, которые могут стать причиной лишнего веса и избытка холестерина. Отмечается, что часто в колбасе мясо заменяют коктейлем из сои, крахмала, соединительной ткани, сала, жира, шкуры, плюс добавки с кодом «Е».


Маслины. Черные маслины, отмечают ученые, очень часто - крашенные глюконатом железа в черный цвет зеленые плоды. Излишнее увлечение крашеными маслинами может привести к переизбытку железа в организме.


Картофель. По словам авторов доклада, как никакой другой продукт обладает способностью втягивать патогенные микробы. Особенно в блюдах с большим количеством ингредиентов - например, в салатах «оливье», «мимоза» и т.п. Наиболее часто встречающиеся в них бактерии - сальмонелла и кишечная палочка, а также возбудители дизентерии.


Сыр. В нем могут содержаться патогенные бактерии, особенно если сыр сделан из непастеризованного молока в домашних условиях. Специалисты из США предупреждают: в зоне особого риска - беременные женщины, которые увлекаются такими сырами, как фета, бри, камамбер. В них способна размножаться бактерия, вызывающая болезнь под названием листериоз. Недуг может протекать без симптомов и привести к выкидышу. Рискуют заразиться также люди с ослабленным иммунитетом и пожилые.


Мороженое. Емкости для хранения мороженого, продающегося на развес, тщательно моют далеко не всегда. В результате в них размножаются сальмонелла, стафилококк, листерия. Крупнейшая вспышка инфекций возникла, когда производитель перевозил ингредиенты для мороженого в одном грузовике с яйцами.


Копчености. В них может быть много канцерогенов и консервантов.


Яйца. Сальмонелла живет в пищеварительном тракте животных, птиц и попадает в организм человека при недостаточной обработке блюд, из них приготовленных (гоголь-моголь, яйца всмятку).


Крабовые палочки. По словам ученых, они сделаны вовсе не из крабового мяса, а из рыбного фарша, в котором и рыбы-то немного, в основном - вода, крахмал, соль, сахар плюс ароматизаторы, красители, усилители вкуса, консерванты, стабилизаторы.


Помидоры. Среди овощей именно они наиболее часто становятся причиной отравления. Бактерии проникают через поврежденную кожицу помидоров и, если овощ не будет потушен или сварен, попадают в организм. Ученые советуют выбирать томаты с ровной кожурой, без трещин. Чаще всего в помидорах размножаются сальмонеллы и норовирусы - они в 90% всех случаев становятся причиной небактериальных эпидемий желудочно-кишечных заболеваний, отмечают специалисты.


Зелень, по данным американских специалистов, является абсолютным лидером по количеству отравлений. Причина - бактерии и вирусы из грунта, которые сохраняются на растениях. Кроме того, зелень активно впитывает вредные вещества из почвы и консервирует их в листьях и стеблях, подчеркивается в рейтинге американских ученых. http://www.satori.com.ua/club/books/opasnie_produkti.shtml

Фильмы по йоге на CD от www.satori.com.ua

Камасутра" учебная
Фен Шуй" учебный фильм

Воля к победе

Я попросил Бога забрать мою гордыню, а Бог сказал мне: “Нет”.
Он сказал, что гордыню не забирают, от нее отказываются.
Я попросил Бога вылечить мою дочь, прикованную к постели недугом, а Бог сказал мне: “Нет”.
Он сказал, что душа ее вылечена, а тело все равно умрет.
Я попросил Бога даровать мне терпение, а Бог сказал мне: “Нет”.
Он сказал, что терпение – результат испытаний, его не дают, а заслуживают.
Я попросил Бога подарить мне счастье, а Бог сказал мне: “Нет”.
Он сказал, что дает благословение, а буду ли я счастлив, зависит от меня.
Я попросил Бога уберечь меня от боли, а Бог сказал мне: “Нет”.
Он сказал, что страдание отделяет человека от мирских забот и приближает к Нему.
Я попросил Бога духовного роста, а Бог сказал мне: “Нет”.
Он сказал, что дух должен вырасти сам, а Он лишь будет подрезать меня, чтобы заставить плодоносить.
Я попросил Бога помочь мне любить других так же, как он любит меня.
И Бог сказал: “Наконец-то ты понял, о чем надо просить…”
Я просил сил, и Бог послал мне испытание, чтобы закалить меня.
Я просил мудрости, и Бог послал мне проблемы, над которыми приходится ломать голову.
Я просил мужества, и Бог послал мне опасности.
Я просил любви, и Бог послал нуждающихся в моей помощи.
Я просил благ, и Бог дал мне возможность.
Я не получил ничего из того, что просил. Я получил все, что мне было нужно. Бог внял моим молитвам.
(Народная притча)


О чём эта притча? У бога нет других рук, кроме человеческих. У бога нет и глаз кроме человеческих, да и других органов, кроме человеческих нет в наличии. Действуй и дано будет тебе!

Быть ответственным за свои поступки, ставить перед собой цели и добиваться своего – в характере мужчины. Характер закаляет самодисциплина. Занятия спортом, умение за себя постоять – основа самоуважения зрелой и полноценно развитой личности. Мастера учат, что помимо человеческой личности, думающей, чувствующей, наблюдающей, существует в человеке Духовная сущность, вечный наблюдатель, созерцающий свою Истинную Природу, а также то, что осознаёт маленькое “я”. Человеческая личность соприкасается с вечной сущностью лишь в ходе события, выбивающего человека из привычной колеи. Толчком к такому Пробуждению может стать, и часто становится состояние поединка.
Подробней на http://www.satori.com.ua/club/books/volya_k_pobede.shtml

Йога и единоборства

Два мировоззрения. Одно, травоядное, самосозерцательное, углублённое изучение процессов “внутренней вселенной”, где физические упражнения являются способом набора энергии для сверхвосприятия тонких энергетических процессов. Другое, хишное, искусство убивать молниеносно, незаметно, а если требуется, то показательно красиво и зрелишно, мировоззрение, весь мир объясняющее с позиции битвы. В более мягких, милосердных своих проявлениях, мировоззрение единоборства противопоставляет Вселенскую Гармонию, пребывающую в сознании Мастера, и разрушительное, хаотическое движение, воплощенное в нападающем, который калечится, а то и погибает из-за собственной дисгармоничной природы. Но основа внешних и внутренних стилей одна -взаимодействие в процессе поединка, экстремальная ситуация, в которой здоровье и жизнь участников подвергается риску потери, за счёт чего мобилизуются скрытые резервы сознания и тела. Момент истины, срывающий с личности всё наносное, привитое в процессе социализации и окультуривания.

Соревнования как могли, адаптировали воинские искусства, поставив на первое место зрелищность. Травмобезопасность. относительная доступность (позволило бы здоровье, да было бы желание бить и отбивать удары) содействовали популярности видов спорта, основанных на древних смертоносных искусствах ведения поединков. Когда тебе лет тринадцать, свободное время проводишь в спортзале да на сборах, хулиганы боятся и уважительно здороваются, успехи в спорте заменяют скучное штудирование учебных программ, вся творческая энергия идёт на оттачивание арсенала ударно-акробатических этюдов, всё это даёт потрясающее ощущение полноты жизни. Проходит лет семь, и ты с удивлением обнаруживаешь, что бить, почему-то, хочется всё меньше, на соревнование не пускают травмы, а ты стал “боевых дел мастером” и дорога твоя либо в “братки”, либо во властно-силовые структуры, либо в тренеры. Ставить малым удар, реализовывать в учениках спортивные достижения, которых добился, если повезло, или не добился, сам.
Подробней читайте на http://www.satori.com.ua/club/books/yoga_edinoborstva.shtml

Бодибилдинг и женственность

Когда тренер в спортзале предлагает девушкам упражнения с гантелями и штангой, в 9-ти из 10-ти случаев можно услышать ответ: "Я не хочу иметь большие мускулы" или "Я не хочу потерять свою женственность". Интересно, почему так много женщин думают, что мышцы увеличатся, если они только подержат в руках "железо" .

Большинство накачанных женщин - профессиональные культуристки, спортсменки занимающиеся легкой и тяжелой атлетикой, которые тренировались годами, чтобы достичь такого результата. Но многие этого не понимают и избегают бодибилдинг .
Итак, вы хотите быть в форме, но не хотите быть мускулистой. А еще вы хотите сберечь женственность. Какое решение? Бодибилдинг! И вот почему .

Где же доказательства?

Представьте себе, что все женщины, которые тренируются с нагрузками, имеют большие мышцы. Тогда почему таких девушек мы не видим в атлетических залах? Все очень просто. Для того, чтобы развить такую мускулатуру, женщине необходимы: генетические данные, интенсивные многолетние тренировки, желательно, иметь выше среднего уровень тестостерона (мужского гормона). Конечно, есть и такие, которые дополнительно принимают андрогены для не природного увеличения объема мышц .

Большинству женщин тяжело развить по настоящему большие мышцы, потому как уровень тестостерона в сравнении с мужчинами у них ниже в 20-30 раз. Хотя женщины и мужчины становятся одинаково сильными от тренировок с весами, их мышцы все равно нельзя сравнить. Для увеличения мышц специалисты рекомендуют поднимать больший вес, для того чтобы уменьшить кол-во повторений до 3-5, но и в таком варианте достижения женщин будут меньше, чем у мужчин .Подробней на сайте: http://www.satori.com.ua/club/books/kulturizm_zhenstvennost.shtml